Plavání s ploutvemi
Co to je ploutvové plavání?
Ploutvové plavání je samostatná sportovní disciplína. Plavci využívají ploutví a šnorchlu, díky čemuž dosahují ve vodě vyšších rychlostí.
Technika ploutvového plavání
Plavání s ploutvemi je jednoduchý symetrický pohyb a velmi efektivní technika pohybu ve vodě. Při plavání s ploutvemi je potřeba dosáhnout dobrého obtékání těla vodou. Z tohoto důvodu musí být tělo plavce v hydrodynamické poloze. Hydrodynamická poloha se vyznačuje vzpaženými pažemi, vytaženými vpřed tak, aby profil těla byl co nejmenší. Hlava je maximálně skrytá mezi pažemi, dlaně jsou dány přes sebe. Šnorchl je připevněn zepředu na hlavě.
Plavec v této poloze provádí tzv. delfínový kop. Při tomto kopu plavec kope oběma nohama současně. Pohyb nevychází pouze z nohou, ale do akce jsou zapojeny i břišní a zádové svaly. Celkově tento kop vypadá jako delfínové vlnění. Tato technika je přibližně stejná na hladině i pod vodou.
Vybavení plavce
Plavci s ploutvemi používají dvě základní části vybavení. Jsou to šnorchl a monoploutev. Při tréninku jsou také používány klasické gumové ploutve. Poněvadž se některé disciplíny absolvují pod vodou, používají plavci též láhve se vzduchem a automatiky (zařízení předávající vzduch z láhve do úst plavce).
Šnorchl
Šnorchl je plastová trubka speciálního tvaru sloužící k dýchání plavce.Trubka má vnitřní průměr 19 - 23 mm a délku maximálně 480 mm. Na trubce je upevněna kovová čelenka s pevným páskem či gumou, která slouží k uchycení šnorchlu na hlavě. Šnorchl je umístěn před obličejem plavce, aby měl ve vodě co nejmenší odpor a také nespadl při startovním skoku.
Monoploutev
Monoploutev je hlavním hnacím prvkem při plavání s ploutvemi. Skládá se z laminátového listu a gumových botiček.Tuhost ploutve je závislá na tloušťce a kvalitě laminátového listu. Volba tuhosti monoploutve závisí na silových dispozicích závodníka. V dnešní době jsou k dispozici 3 druhy laminátu (litý, štípaný a kombinovaný) a 2 druhy gumových botiček (lité a broušené). Ploutve se též liší tvarem a počtem vrstev laminátu v laminátovém listu. Výroba takovéto ploutve je velmi náročná. Zabývají se jí převážně ruští závodníci či trenéři, kteří to mají jako částečný zdroj obživy.
Disciplíny ploutvového plavání
Rozdělení disciplín:
- disciplíny plavané na hladině bazénu (plavání s ploutvemi = PP)
- disciplíny plavané pod hladinou bazénu na nádech (AP), nebo s dýchacím přístrojem (RP)
- vytrvalostní (distanční) plavání (DPP) na dlouhých tratích
Ve všech plavaných disciplínách, kromě distančního plavání, se registrují nejlepší dosažené časy podle pravidel, a to až po světové rekordy.
Plavání s ploutvemi (PP)
Muži: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, štafeta 4 x 100 m, štafeta 4 x 200 m
Ženy: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, štafeta 4 x 100 m, štafeta 4 x 200 m
Plavání pod vodou s přístrojem (RP)
Muži: 100 m, 400 m, 800 m
Ženy: 100 m, 400 m, 800 m
Plavání pod vodou na nádech (AP)
Muži: 50 m
Ženy: 50 m
Distanční plavání s ploutvemi (DPP)
Muži: 6 km
Ženy: 6 km
Junioři: 6 km
Juniorky: 6 km
Tyto závody se konají na otevřených akvatoriích (vodní nádrže, moře) na řádně vyznačených tratích. Závodníci většinou používají neoprénové obleky.
Rozdělení kategorií
E - děti do 11 let
D - děti do 13 let
C - děti do 15 let
B - děti do 17 let
A - muži, ženy
Zvláštnosti soutěží mládeže
Dětí a mládeže se v soutěžích plavání s ploutvemi týkají různá omezení:
Kategorie E:
- mohou soutěžit v monoploutvi, její plocha však nesmí přesáhnout plochu čtverce o rozměru 50 x 50 cm
- nesoutěží se v disciplínách RP s přístrojem
- plavou maximálně 15 m AP
Kategorie D:
- plavou maximálně 25 m AP
Kategorie C:
- bez omezení
Použitá literatura:
Kamil Maršálek - Průběh kinematického řetězce lidského těla při plavání s monoploutví (diplomová práce)
Vlastnosti
- Vodní
